Como Anabella Landa se tornou instrutora de ioga de Dua Lipa

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Anabella Landa passou de instrutora de Zoom a professora de ioga famosa.

A guru do bem-estar Anabella Landa, instrutora pessoal de fitness e ioga de Dua Lipa, é o segredo por trás do abdômen matador da estrela pop e das proezas de salto alto. Embora Landa tenha trabalhado anteriormente com marketing experimental, ela se tornou uma das "desistentes" da pandemia e encontrou sua verdadeira paixão no yoga, obtendo sua certificação virtualmente. Em poucos meses, ela deixou de dar aulas no Zoom para ensinar ioga ao nascer do sol na praia. Agora ela está viajando o mundo para a Future Nostalgia Tour de Lipa (como ela conheceu e começou a treinar Lipa é um segredo). Em uma videochamada recente, Landa senta-se em um tanque branco contra um céu azul em Madri. Quando o assunto da conversa se volta para o bem-estar, o rosto de Landa se ilumina; ela fala mais rápido, gesticulando com as mãos, enquanto explica animadamente suas técnicas. Ela se autodenomina uma "aspersora de energia" - alguém que "está sempre ligada e espalhando risadas e boas energias pelo mundo". Abaixo, ela compartilha algumas dicas e produtos essenciais para desenvolver sua própria rotina de bem-estar, mesmo quando estiver em trânsito.

"Fiz meu treinamento porque passei por um rompimento muito ruim, que levou a uma depressão muito forte e, em seguida, surgiu o COVID. Minha descoberta foi fazer meu treinamento, me curar e ajudar os outros a fazer o mesmo. Mas foi acidentado como inferno. Todo mundo assume que quando você é um iogue ou pratica, você é como Buda. Não é assim que funciona. Você ainda é humano, ainda sente emoções e ainda pode ficar com raiva. Essa é a parte de ser um moderno iogue que amo e sobre o qual tanto prego. É um tipo de dualidade que vive dentro de nós."

"Em turnê, o tempo é uma loucura. Minha rotina mudou para algo mais prático. Eu limpo, uso meu gua sha, hidrato e obviamente sempre uso protetor solar. Eu uso EltaMD UV Glow Tinted Broad-Spectrum FPS 36, que não deixa minha pele é oleosa e é a base perfeita para maquiagem. À noite, lavo e depois hidrato com hidratante. Tenho usado água de rosas nos últimos três ou quatro meses - mudou minha pele. Carrego comigo e basta borrifar em todo o meu rosto. É hidratante e tenho um brilho diferente na minha pele agora.

"Eu realmente gosto de pele fresca. Meus grampos são um bom marcador, blush, maquiagem de sobrancelha e um lábio colorido. Eu tenho usado um bálsamo colorido de Elizabeth Arden que é a cor rosa perfeita. E eu amo os blushes Chanel que tem um pouco de brilho, tipo um rosa com brilho, porque dá um destaque."

"Gosto de usar gelo no rosto antes da minha rotina de cuidados com a pele. Minha pá de drenagem linfática é o único produto que não posso viver sem durante a turnê. Escovo a seco antes de tomar banho e, quando saio, uso um dos De Óleos orgânicos prensados ​​a frio de La Heart (US $ 14 cada; delaheart.com). Deito-me com as pernas contra a parede por 10 ou 15 minutos e dreno minhas pernas com minha pá De La Heart.

"Um one-to-one comigo começa com óleos essenciais, um pouco de palo santo para entrar no ritmo e compartilhar intenções para que o espaço e a energia estejam preparados e ativados para fluir. Dependendo da vibe, suor, muita respiração, e o movimento consciente acontecerá. De um fluxo curto a uma rotina mais longa, minhas aulas são sobre ficar presente e fiel à versão de si mesmo em que você está, no momento presente. Sempre terminamos a aula com toalhas frias infundidas com o essencial óleos e entoar mantras para encerrar e seguir com o nosso dia, sentindo-se alinhado e muito Zenned."

"Para mim, 'não ser flexível' é besteira, honestamente. Você não precisa ser flexível. Você ganha essa flexibilidade com sua prática. O único lugar em que você precisa ser flexível para avançar em uma prática como a ioga , está na sua cabeça. Seja aberto e receptivo, e não se prenda ao pensamento de que 'eu não sou flexível', porque quanto mais você repetir isso para si mesmo, menos flexível você se tornará."